|
|
|
Według klasycznej definicji Patanjalego to powstrzymanie poruszeń umysłu. Samo słowo joga oznacza łączyć, scalać, ujarzmiać. Jest to starożytny, wywodzący się z Indii system indywidualnej praktyki, polegający na utrzymaniu życiowej równowagi lub jej przywróceniu.
Nauka jogi czerpie wiedzę z obserwacji i doświadczenia. Jest nauką zajmującą się ciałem i umysłem, w której poruszenia umysłu są powściągane przez opanowanie ciała. Wskutek praktyki jogi uzyskuje się zdrowie, siłę ciała i umysłu, zwiększa ona bystrość prowadząc do zrozumienia samego siebie i osiągnięcia wewnętrznej jedności. Joga uwalnia od życiowych smutków i chorób, pomaga zmierzyć się z przeciwnościami losu prowadząc o radości i zdrowia.
|
|
|
